どんな服もまずは、体型改善から

今回は、ちょっとファッションの話はおいておいて。
あなたは、今の体型を維持するために努力していますか？
私は、半年ぐらい前まではちょっと仕事のこともあって、太っていました。
一番やせていた時期よりも１０ｋｇも。

あることが、きっかけで痩せることを決意したわけですけど、約半年で５ｋｇの減量に成功しました。
食事制限は一切していません。
やったことは、まず夕食をとる時間を変えたこと。
それまでは、仕事終わってから夕食をとっていたので、夜中の３時ぐらいにとっていました。それを、夜の９時にとるように変えました。そのあと、仕事に戻ることに。
それから、運動をするためにジムに通いだしました。
やはり、運動不足が一番ダメだと思います。

やったことと言えばそれぐらいです。
おかげで、当時はＭサイズ以上、３２インチのパンツだったのが今ではＳサイズ、２９インチのパンツと変化して、ファッションを楽しむという喜びを覚えました。

あと、食事の際には必ず黒烏龍茶を飲んでいます。
食事制限をするダイエットっていろいろありますけど、やっぱり長く続けないといけないですから、食事ぐらいはしっかり好きなものを食べたいですよね。